Ik ben van mezelf een stress kip en altijd heel zenuwachtig. Via yoga wou ik wat innerlijke rust vinden en manieren zoeken om mezelf te kunnen kalmeren in stress-situaties, want mijn job is ook heel stressvol.

Ik was aangenaam verrast, want ik had zo een beetje het beeld van yoga dat dat voor exentriekelingen of spiritualisten was, maar niet voor mensen zoals ik. Ik heb mij duidelijk heel erg vergist. Het is een hele toffe groep van hele aangename mensen die allemaal wat rust willen vinden of manieren om het in hun leven wat aangenamer te maken.

Het fijnste voor mij zijn eerst en vooral de oefeningen zelf. Ik daag mezelf graag uit en wil zien hoe ver ik kan gaan en hoe ik kan groeien. Om zo mijn spieren los te maken en wat soepeler te worden. Je ziet ook effectief dat je vorderingen maakt en dat is heel leuk om te ervaren.

De ademhalingstechnieken heb ik al gebruikt in mijn dagelijks leven als ik er weer eens over ga of toen ik onder een scanner moest en zenuwachtig was. Dat heeft me toen echt geholpen.
Zelfs mijn dochter van 7 is heel enthousiast en doet samen met mij mee yoga-oefeningen thuis. Zou graag wat meer tijd hebben (of tijd maken) om thuis nog meer te oefenen. Het komt er niet zo vaak van, dus daar wordt nog aan gewerkt in de toekomst.

De leerkracht (Ilse) heeft ook echt zo’n aangename stem. Ze straalt veel rust en positiviteit uit en dat vind ik heel fijn hier in de groep. Ik kom met een smile naar hier en ga met een smile naar buiten en dat is voor mij de allerbelangrijkste reden waarom ik dit blijf doen.

P.S.