De weg naar Yoga Balance
Yoga loopt als een rode draad door mijn leven. Wat begon als een toevallige kennismaking in 1997 (dankzij een tip van mijn kinesist om duurzaam van hyperventilatie af te geraken), groeide uit tot een diepgaande transformatie.
Oorspronkelijk zag ik mezelf niet als een ‘yogi’– ik was jong, dynamisch en altijd in beweging. Toch raakte ik gefascineerd door de rust en balans die yoga me bood. Het hielp me van mijn hyperventilatie af en gaf me de mentale kracht om door uitdagende periodes heen te gaan.
Langzaamaan ontdekte ik ook de kracht van meditatie, en vandaag vormt yoga niet alleen mijn passie maar ook mijn professionele missie.
Van internationale carrière naar innerlijke balans
Romaniste van opleiding, gaf ik aan het begin van mijn carrière enkele jaren full-time les in het secundair onderwijs. Ik verliet het onderwijs voor een boeiende carrière in internationale samenwerking voor en met lokale besturen wereldwijd, waarin ik tijdens workshops en vormingen aan ambtenaren, politici en vrijwilligers wel eens naar yogatechnieken greep om creativiteit en ontspanning te bevorderen.
Maar op een dag vroeg een Guatemalteekse collega me: “Is je hart nog gelukkig?” Het eerlijke antwoord was nee. Ik was uit balans en verlangde naar een leven waarin ik echt iets kon betekenen voor anderen, vanuit mijn eigen ervaring en passie.
Ik nam loopbaanonderbreking, zette de stap om meewerkend vennoot te worden in het bedrijf van mijn echtgenoot en tegelijk mijn eigen bedrijfstak uit te bouwen … Yoga Balance was geboren!
Toen ik in onzekere coronatijden terugkeerde naar mijn oude werkgever, een terugkeer die geen succes bleek, me uitputte en zelfs ernstig ziek maakte, moest ik helaas mijn yogalessen in bijberoep on hold zetten… vandaar dat Yoga Balance een aantal jaren van de radar (en het internet 😊) verdween. Al waren de voorbije jaren fysiek en mentaal de meest uitdagende in mijn leven… I’m back… blij dat ik trouw gebleven ben aan mijn diepste zelf en klaar om via Yoga Balance mijn kennis en ervaring te delen met jullie, zowel met particulieren als met bedrijven, scholen en organisaties. Zelf bleef ik dagelijks yoga beoefenen… en vond meer heil in yin yoga in deze fase van mijn leven.
Yoga heeft me gevormd tot wie ik vandaag ben: sterker, authentieker en meer in balans. Ik wil iedereen die op zoek is naar rust, veerkracht, een gezonde geest in een gezond lichaam graag begeleiden op dit pad van zelfontwikkeling en groei.
Yoga als krachtbron voor iedereen
Mijn stijl is toegankelijk en afgestemd op wat mijn studenten nodig hebben– van diepe ontspanning tot nieuwe energie en diepgaand herstel met telkens een mix van yoga asana’s, ademhalingstechnieken, meditaties en/of visualisaties.
Naast groepslessen en workshops bied ik ook individuele coaching aan, waarbij ik onder andere Brainspotting gebruik om diepgewortelde stress, blokkades of trauma te helpen helen.
OPLEIDINGEN
-
-
-
- Hatha yoga /tantra kaulisme – klassieke opleiding – Dhr Mertens M. Mechelen – 2000 e.v.
- Restorative yoga & meditation Fundamentals Teacher training I – II – III – IV (100hrs – yoga alliance – spread 2014-2016 ) Ela Veda
- Hartcoherentie-ademhaling – traject bij Katrien Geeraerts – voorjaar 2018
- Discover your Dharma online opleiding Happy with Yoga Academy – een reis door de yogatraditie naar de meest authentieke versie van jezelf – feb – juni 2021
- Bewust naar balans academie – online traject Ellen Van Gorp 2022
- Yin Yoga Teacher training Prana Yoga studio (50hrs) – 19/03/2023
- Yin yoga & anatomy module (50hrs Yoga Alliance) – met Esther Scheen – Pure Energy Yoga 18/02/2024
- Brainspotting fase 1 – juni 2023 (24hrs) en fase 2 -juni 2023 (24hrs) – Brainspotting Belgium (An Van Hassel ) & Brainspotting Trainings Inc -BTL David Grand, Ph D.
- Enneagram workshop 10/12/23 (in combi met Yin yoga) + assessment enneagram (De 9 levensstrategieën volgens het Enneagram – hun ware kracht en hoe ze zichzelf saboteren- hoe de kennis ervan kan helpen bij je persoonlijke ontwikkeling)- opvolging in traject loopbaancoaching bij Ann Van Houcke jan-maart 2024
- Yin yoga & energie (50Hrs Yoga Alliance) – met Esther Scheen-Pure Energy Yoga 23/02/2025
-
-
Al jaren ben ik gefascineerd door de nervus vagus. Omdat ik zelf zo consistent yoga beoefen(de) en toch ondervond dat ik mijn parasympatisch systeem onvoldoende onder controle kreeg, ging ik me steeds meer vragen stellen. Dankzij de teacher trainingen in yin yoga maar ook dankzij de cursus brainspotting leerde ik veel over het evenwicht tussen het sympatische en het parasympatische zenuwstelsel en de theorie van Porges, maar pas toen ik de boeken van Luc Swinnen, las, ging ik nog beter begrijpen waarom het toch kan mislopen…
”LECTUUR”
-
-
- Yoga as a medecine > Timoth Mc Call MD
- Yin Yoga , een complete gids > Bernie Clark
- Awakening the spine > Vanda Scaravelli
- Relax and renew >Judith Hanson Lasater
- Insight Yoga > Sarah Powers
- Yoga Nidra > Sami Satyananda Saraswati
- Bedrijfsyoga > Wegener
- Yoga doen en begrijpen > André Van Lysebeth
- Yoga Anatomy > Leslie Kaminoff
- Chakrawerkboek > Anodea Judith
- Blijven ademen > hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress > Katrien Geeraerts en Louis van Nieuland
- Boost , het handboek voor lichaam en geest > Goedele Leyssen
-
Maar ook:
-
-
- Brainspotting with children and adolescents – an attuned approach for effective brain-body healing > Monica Baumann
- Activeer je nervus vagus – een revolutionair antwoord op stress-en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit > Luc Swinnen
- Versterk je nervus vagus – actief aan de slag met de polyvagaaltheorie > Luc Swinnen
-